Terapia peripatética

Caminar te ayuda a relajarte para compartir tus emociones

A veces, hablar en una consulta puede sentirse demasiado intenso o rígido. La terapia peripatética te ofrece una forma diferente de abordar tus emociones: caminando al aire libre, en movimiento, desde un espacio más natural, libre y espontáneo.
Es un encuentro terapéutico profesional, con la misma profundidad y estructura que en consulta, pero donde el cuerpo también acompaña el proceso mental y emocional. A cada paso, desbloqueas, sueltas y te conectas contigo desde otra perspectiva.

Psicólogas profesionales especializadas en terapia al aire libre

Sesiones presenciales caminando en Madrid

Entornos naturales, acompañamiento cercano y enfoque integrador

¿Qué es la terapia peripatética y cómo funciona?

La terapia peripatética, también conocida como walk and talk therapy, es un formato terapéutico que combina el movimiento físico (caminar) con el trabajo psicológico.

Durante la sesión, terapeuta y paciente caminan juntos mientras se desarrolla la conversación terapéutica. El simple hecho de caminar ayuda a liberar tensiones, activar nuevas ideas y generar una sensación de libertad que muchas veces no se logra entre cuatro paredes.

Este tipo de terapia permite:

Sentirte más relajad@ al hablar de temas difíciles
Integrar cuerpo y mente para avanzar emocionalmente
Estimular la creatividad, la introspección y el enfoque
Reducir la ansiedad a través del movimiento físico y el contacto con la naturaleza
Explorar tus emociones desde una mirada diferente y más libre

Caminar mientras hablas es caminar hacia ti.

¿Para quién está indicada la terapia peripatética?

La terapia caminando puede ser una excelente opción si:

Te cuesta abrirte en consulta tradicional

Te sientes bloquead@ emocionalmente o estancad@

Necesitas moverte para pensar con claridad

Te atrae el contacto con la naturaleza como parte del proceso terapéutico

Ya estás en un proceso terapéutico y quieres probar un nuevo enfoque

Buscas sesiones más flexibles, espontáneas y dinámicas

Es válida para adultos de cualquier edad, tanto como inicio de un proceso como complemento a otras formas de intervención.

¿Cómo son nuestras sesiones de terapia peripatética?

Nuestras sesiones de walk and talk se desarrollan en parques y entornos tranquilos de Madrid, cuidadosamente seleccionados para garantizar confidencialidad, accesibilidad y bienestar. ¿Cómo trabajamos?

Primera sesión presencial donde acordamos el punto de encuentro y tus objetivos

Caminamos a un ritmo cómodo, adaptado a ti, y trabajamos temas emocionales, bloqueos o situaciones vitales

La conversación fluye de forma natural, acompañada de silencios, reflexiones y ejercicios de regulación emocional

Aplicamos la metodología Corex®, adaptada al formato al aire libre

Una experiencia terapéutica distinta, pero igual de profunda que en consulta.

Nuestra metodología Corex® también en camina contigo

Corex® es el método terapéutico propio del Centro Marta de Prado. Un enfoque integrador, humano y basado en herramientas prácticas que realmente funcionan.

En la terapia peripatética, adaptamos Corex® para aprovechar el entorno natural como aliado terapéutico:

Porque cada paso también puede ser parte de tu proceso de transformación.

Estás en manos de profesionales que caminan a tu lado

Nuestro equipo está formado por psicólogas sanitarias con formación específica en intervención emocional al aire libre, terapia corporal y recursos de regulación psicofísica.

La Dra. Marta de Prado lidera el equipo con una mirada integradora, cercana y profundamente humana. Elegimos con cuidado a las terapeutas que facilitan este formato, priorizando siempre tu seguridad emocional, confidencialidad y calidad del proceso.

Preguntas frecuentes sobre la terapia peripatética

¿Dónde se realizan las sesiones?

En parques amplios, tranquilos y accesibles de Madrid. El lugar exacto se acuerda contigo según tus preferencias y necesidades.

¿Es necesario estar en forma física?

No. Caminamos a tu ritmo. No se trata de ejercicio físico intenso, sino de un paseo consciente.

¿Puedo combinarla con sesiones tradicionales?

Sí. Muchas personas combinan sesiones en consulta con sesiones caminando, según lo que necesiten en cada momento.

¿Qué pasa si llueve?

Reprogramamos la sesión o, si lo prefieres, la hacemos online o en consulta presencial.

¿Se pierde profundidad en este tipo de terapia?

En absoluto. La calidad terapéutica es la misma. En muchos casos, caminar ayuda a liberar emociones con más fluidez.

¿Se pierde profundidad en este tipo de terapia?

En absoluto. La calidad terapéutica es la misma. En muchos casos, caminar ayuda a liberar emociones con más fluidez.

Terapia peripatética en Madrid

Da el primer paso hacia tu bienestar

Si sientes que necesitas moverte, respirar y hablar en un entorno más natural y dinámico, la terapia caminando puede ser justo lo que necesitas.