Terapia peripatética
Caminar te ayuda a relajarte para compartir tus emociones
A veces, hablar en una consulta puede sentirse demasiado intenso o rígido. La terapia peripatética te ofrece una forma diferente de abordar tus emociones: caminando al aire libre, en movimiento, desde un espacio más natural, libre y espontáneo.
Es un encuentro terapéutico profesional, con la misma profundidad y estructura que en consulta, pero donde el cuerpo también acompaña el proceso mental y emocional. A cada paso, desbloqueas, sueltas y te conectas contigo desde otra perspectiva.
Psicólogas profesionales especializadas en terapia al aire libre
Sesiones presenciales caminando en Madrid
Entornos naturales, acompañamiento cercano y enfoque integrador
¿Qué es la terapia peripatética y cómo funciona?
La terapia peripatética, también conocida como walk and talk therapy, es un formato terapéutico que combina el movimiento físico (caminar) con el trabajo psicológico.
Durante la sesión, terapeuta y paciente caminan juntos mientras se desarrolla la conversación terapéutica. El simple hecho de caminar ayuda a liberar tensiones, activar nuevas ideas y generar una sensación de libertad que muchas veces no se logra entre cuatro paredes.
Este tipo de terapia permite:
- Sentirte más relajad@ al hablar de temas difíciles
- Integrar cuerpo y mente para avanzar emocionalmente
- Estimular la creatividad, la introspección y el enfoque
- Reducir la ansiedad a través del movimiento físico y el contacto con la naturaleza
- Explorar tus emociones desde una mirada diferente y más libre
¿Para quién está indicada la terapia peripatética?
Te cuesta abrirte en consulta tradicional
Te sientes bloquead@ emocionalmente o estancad@
Necesitas moverte para pensar con claridad
Te atrae el contacto con la naturaleza como parte del proceso terapéutico
Ya estás en un proceso terapéutico y quieres probar un nuevo enfoque
Buscas sesiones más flexibles, espontáneas y dinámicas
¿Cómo son nuestras sesiones de terapia peripatética?
Primera sesión presencial donde acordamos el punto de encuentro y tus objetivos
Caminamos a un ritmo cómodo, adaptado a ti, y trabajamos temas emocionales, bloqueos o situaciones vitales
La conversación fluye de forma natural, acompañada de silencios, reflexiones y ejercicios de regulación emocional
Aplicamos la metodología Corex®, adaptada al formato al aire libre
Nuestra metodología Corex® también en camina contigo
En la terapia peripatética, adaptamos Corex® para aprovechar el entorno natural como aliado terapéutico:
- Ejercicios de conciencia corporal y respiración durante el paseo
- Prácticas de mindfulness integradas en la caminata
- Técnicas de gestión emocional aplicadas en movimiento
- Conversaciones guiadas que favorecen la introspección y el desbloqueo
Estás en manos de profesionales que caminan a tu lado
Nuestro equipo está formado por psicólogas sanitarias con formación específica en intervención emocional al aire libre, terapia corporal y recursos de regulación psicofísica.
La Dra. Marta de Prado lidera el equipo con una mirada integradora, cercana y profundamente humana. Elegimos con cuidado a las terapeutas que facilitan este formato, priorizando siempre tu seguridad emocional, confidencialidad y calidad del proceso.
Preguntas frecuentes sobre la terapia peripatética
¿Dónde se realizan las sesiones?
¿Es necesario estar en forma física?
¿Puedo combinarla con sesiones tradicionales?
¿Qué pasa si llueve?
¿Se pierde profundidad en este tipo de terapia?
En absoluto. La calidad terapéutica es la misma. En muchos casos, caminar ayuda a liberar emociones con más fluidez.
¿Se pierde profundidad en este tipo de terapia?
En absoluto. La calidad terapéutica es la misma. En muchos casos, caminar ayuda a liberar emociones con más fluidez.
Terapia peripatética en Madrid
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